Wasser mit Geschmack und irgendwann hat sich eingeschlichen – man k\u00f6nnte doch auch \u00e4therische \u00d6le ins Trinkwasser tun, als erfrischender Zusatz, als Lebensmittel. Ja? Nun, so einfach ist das nicht….<\/p>\n
\u00c4therische \u00d6le sind hoch konzentrierte Substanzen<\/strong><\/p>\n Unverd\u00fcnnt eingenommen k\u00f6nnen sie zu Reizungen der Mundschleimhaut, Speiser\u00f6hre und des Magens f\u00fchren.<\/p>\n Wasser mit Geschmack?<\/strong><\/p>\n Ja, sch\u00f6n w\u00e4rs, doch \u00e4therische \u00d6le l\u00f6sen sich leider nicht im Wasser auf, sie brauchen eine Verbindung, einen Emulgator, sonst trinkt man die vermeintliche Verd\u00fcnnung nicht, sondern erwischt das hoch konzentrierte \u00e4therische \u00d6l, was zu Ver\u00e4tzungen f\u00fchren k\u00f6nnte! Joghurtdrinks\u00a0 sind eine perfekte Wahl!<\/strong><\/p>\n Joghurt enth\u00e4lt Fett und darin lassen sich \u00e4therische \u00d6le gut mischen. Das gilt auch f\u00fcr Mandel- oder Sojamilch.<\/p>\n 1 Tropfen reicht oft f\u00fcr einen Liter fertigen Joghurtdrink! Es gibt auch Angaben mit 3-4 Tropfen pro Liter, jedoch lieber vorsichtig beginnen. Nachdosieren kann man immer noch!<\/p>\n z.B. Einen Tropfen \u00e4therisches \u00d6l in einem 1 kleinen Becher Joghurt\/Soja\/Mandelmilch gut mischen und dann mit Wasser verd\u00fcnnen, eventuell ein paar Eisw\u00fcrfel dazu.<\/p>\n Achtung bei Kokosmilch – \u00a0Kokosmilch enth\u00e4lt zwar auch Emulgatoren um das Kokosfett im Wasser zu halten, das reicht oft nicht aus, um \u00e4therische \u00d6le stabil und sicher einzubinden. Die \u00d6le setzen sich dann ab.<\/p>\n Den Drink dann sofort geniesen und nicht lange stehen lassen!<\/p>\n Welche \u00e4therischen \u00d6le eigenen sich im Sommer?<\/strong><\/p>\n Zitrone, Orange, Limette, Mandarine, aber auch Pfefferminze.<\/p>\n Nur naturreine \u00e4therische \u00d6le aus biologischem Anbau\u00a0<\/strong><\/p>\n Bitte nur ausschlie\u00dflich naturreine \u00e4therische \u00d6le aus biologischem Anbau verwenden. Einen Blick aufs Etikett machen und auch die Banderole abrollen. Woher stammt die Ursprungspflanze? Ist der botanischer Name genannt? Biologischer Anbau? Ablaufdatum?\u00a0 Am sichersten geht man wenn das \u00e4therische \u00d6l als Lebensmittel zugelassen ist. Das sieht man am Verwendungshinweis: \u201cals Lebensmittel\u201d. \u00c4therische \u00d6le die nur als Raumduft\u00a0 angeboten werden, sind nicht geeignet! Wer sich auch bei der Bezeichnung „biologischr Anbau, 100% rein“ unsicher ist – beim Hersteller nach extern durchgef\u00fchrten chemischen Analysen und Zertifikaten fragen. Seri\u00f6se Anbieter geben da gerne Auskunft!<\/p>\n
\nEmulgatoren sind beispielsweise Schlagobers, Joghurt oder Milch.<\/p>\n